Cours collectif de Pilates ou Gym douce
Pilates le mardi & le jeudi / Gym douce le jeudi à Montréal du Gers
pilates
Développée au début du XXe siècle par Joseph Pilates, un passionné de sport, de yoga, d'art martiaux, de boxe... et de toute les techniques visant à évoluer dans un corps sain. La méthode Pilates se pratique au tapis avec et sans accessoire. Elle allie respiration & renforcement musculaire afin de consolider les muscles posturaux, travailler l'équilibre et renforcer la sangle abdominale.
gym douce
Une gymnastique adaptée à tous, on y travaille le cardio, le renforcement musculaire, l'équilibre et la souplesse, en musique et en douceur !
anne-sophie
Pilates mardi 9h30 & Jeudi 18h - Gym jeudi 17h
10€ le cours
Carte de fidélité possible
